Aqui vamos falar de saúde mas também vamos partilhar histórias de coragem, experiências de superação, muitas dicas de bem-estar. Vamos trocar por miúdos terminologias médicas e descomplicar temas, vamos abordar a vida que acontece e lembrar vidas que aconteceram. Aqui as palavras são escritas com o cuidado que merece.
Com a chegada do outono, chegam também novos alimentos da época que podem enriquecer a nossa alimentação. Descubra 8 alimentos que vale a pena incluir nas suas refeições e saiba como podem contribuir para uma alimentação variada e equilibrada.
Praticar exercício regularmente é essencial para o bem-estar, mas o segredo está na consistência. Descubra como definir objetivos realistas, escolher atividades de que gosta e criar uma rotina sustentável que se adapta ao seu dia a dia.
Depois das férias, voltar à rotina não tem de significar voltar ao stress. Descubra como recuperar hábitos saudáveis de forma gradual e começar esta nova fase com mais equilíbrio e bem-estar.
A fisioterapia na gravidez pode ser uma importante aliada para promover o bem-estar da grávida e ajudá-la a viver esta fase com maior conforto.
É frequente esperar pelo aparecimento de sintomas para procurar ajuda médica. No entanto, muitas doenças desenvolvem-se de forma silenciosa e podem passar despercebidas durante anos.
A Esclerose Múltipla (EM) é frequentemente chamada de “a doença das mil faces”. É uma condição crónica, autoimune e imprevisível, onde o próprio sistema imunitário ataca o sistema nervoso central. Para a maioria de nós, receber um diagnóstico destes seria um terramoto em qualquer altura da vida. Agora, imaginem recebê-lo aos 17 anos, no limiar da idade adulta.
