Regressou de férias? Estes são os exames que não deve continuar a adiar
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As férias são sinónimo de descanso, tempo em família e uma pausa na rotina. Com o regresso ao trabalho, à escola e às responsabilidades do dia a dia, setembro marca também o início de um novo ciclo.
Organizamos horários, retomamos hábitos e fazemos planos para os próximos meses. E porque não aproveitar também este momento para cuidar da sua saúde?
É frequente esperar pelo aparecimento de sintomas para procurar ajuda médica. No entanto, muitas doenças desenvolvem-se de forma silenciosa e podem passar despercebidas durante anos. Um check-up permite identificar precocemente alterações importantes, possibilitando uma intervenção mais eficaz e reduzindo o risco de complicações futuras.
Se já passou muito tempo desde o seu último check-up, setembro pode ser a oportunidade ideal para voltar a colocar a sua saúde em primeiro lugar.
Porque deve fazer um check-up de saúde?
Problemas como a hipertensão arterial, a diabetes, o colesterol elevado ou alterações da função renal podem não provocar qualquer sintoma numa fase inicial. Quando identificados precocemente, é possível iniciar o tratamento ou adotar mudanças no estilo de vida que ajudam a prevenir complicações.
Um check-up de saúde permite avaliar o estado geral de saúde e identificar fatores que possam necessitar de acompanhamento ou tratamento.
Que exames fazem normalmente parte de um check-up?
Não existe um check-up igual para todas as pessoas. Os exames recomendados dependem da idade, do sexo, dos antecedentes familiares, das doenças já existentes e do estilo de vida de cada um.
Por isso, é importante que a realização de exames seja orientada por um profissional de saúde, evitando tanto exames desnecessários como a falta daqueles que realmente são importantes.
Entre os exames que mais frequentemente podem ser recomendados encontram-se:
Análises clínicas: As análises clínicas permitem avaliar o estado geral de saúde e detectar alterações antes do aparecimento de sintomas. Consoante cada caso, o médico poderá solicitar exames como:
- Hemograma;
- Glicemia;
- Colesterol total e frações;
- Triglicerídeos;
- Função renal;
- Função hepática;
- Função da tiróide, quando indicado.
Avaliação da tensão arterial: A hipertensão arterial pode não provocar sintomas durante muitos anos. Medir regularmente a tensão arterial é um gesto simples que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
Avaliação do peso e dos fatores de risco: Durante um check-up de saúde, é também habitual avaliar indicadores como o peso, o índice de massa corporal (IMC), o perímetro abdominal e os hábitos de vida.
Os rastreios também são importantes
Os rastreios são essenciais para a deteção precoce de várias doenças, aumentando significativamente a probabilidade de sucesso do tratamento. Consoante a idade, sexo e fatores de risco, o médico poderá recomendar exames como:
- Mamografia;
- Citologia do colo do útero;
- Pesquisa de sangue oculto nas fezes ou colonoscopia;
- Avaliação da próstata, quando clinicamente indicada.
Cada pessoa tem necessidades diferentes, pelo que a realização destes exames deve seguir a orientação do seu médico.
A prevenção continua a ser o melhor cuidado
A prevenção é um dos pilares fundamentais para uma vida mais saudável e para a deteção precoce de muitas doenças.
Manter hábitos de vida saudáveis e realizar check-ups regulares são passos essenciais para cuidar da sua saúde. Depois das férias, vale também a pena dar uma atenção especial à pele. A maior exposição solar durante o verão torna esta uma boa altura para verificar o seu estado. Se notar sinais novos, alterações em manchas ou lesões que não cicatrizam, consulte um dermatologista para avaliação.
Se há muito tempo não realiza um check-up de saúde, este pode ser o momento ideal para conversar com um médico e perceber quais os exames mais indicados para si.
Pequenos gestos de hoje podem fazer uma grande diferença no futuro.
Adriana Mesquita
"Contadora de estórias"
Numa taça misturo: um pouco da experiência da minha vida, com factos de outras tantas vidas, adiciono um punhado de emoções e levo tudo para uma folha de papel. No final acontece magia que partilho com quem me lê.