A nutrição tem uma influência determinante na performance desportiva e é indispensável para que o  atleta atinja as suas metas e obtenha melhores resultados.

Com uma consulta de nutrição desportiva é possível definir um plano alimentar orientado para a realidade desportiva de cada atleta. Após uma avaliação, o nutricionista irá corrigir carências nutricionais e dosear a ingestão dos nutrientes indispensáveis, em função das características da modalidade desportiva e os objetivos do próprio atleta. Este plano permitirá a melhoria do rendimento desportivo, nomeadamente a redução de massa gorda e aumento da massa muscular, entre outros.

Uma nutrição adequada, em qualquer modalidade desportiva, pode fazer toda a diferença.

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