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PALAVRAS COM CUIDADO

Aqui vamos falar de saúde mas também vamos partilhar histórias de coragem, experiências de superação, muitas dicas de bem-estar. Vamos trocar por miúdos terminologias médicas e descomplicar temas, vamos abordar a vida que acontece e lembrar vidas que aconteceram. Aqui as palavras são escritas com o cuidado que merece.

O dia em que ela desistiu de viver

Durante muitos anos associou os picos de humor a fatores hormonais, típicos de uma mulher em idade fértil e de todas as condicionantes da vida adulta. Uma jovem mãe, dois filhos, um trabalho e uma cas...
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Igualdade de género no emprego

A Joana, chamemos-lhe assim, encontrou o seu emprego de sonho assim que saiu da universidade, formou-se em economia com média de 18 valores. Ingressou numa multinacional onde 85% dos trabalhadores era...
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Comida e corpo: esconder ou partilhar?

Pensamos em comida como numa maneira de partilharmos momentos. Enchemos a casa com o que podemos, para podermos partilhar com quem gostamos ou simplesmente com quem recebemos de visita.Será que partil...
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Produzir em tempo de férias?

Já deu por si em casa, a tentar relaxar e a pensar no que tem por fazer? Isto pode ser um sinal de que estamos a preparar algo ou de não conseguirmos parar.Já ouviu dizer que para se ter é preciso mer...
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Festivais de verão com segurança

Já (re)começaram os tão esperados festivais de verão. Calor, álcool, barulho, deslocações, noites mal dormidas, alimentação descuidada, enfim, um rol de excessos ou carências que podem influenciar neg...
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Aquele abraço

O poder de um abraço vai muito para além de um gesto de cumprimento. Um abraço acalma, apazigua a dor da alma, repõe os pensamentos na ordem.Aquela pancadinha nas costas que o acompanha carrega mil pa...
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Jejum intermitente na primeira pessoa

Desde tenra idade que a Inês usava a comida como forma de se recompensar ou de se castigar, mas um dia isso mudou. A criança cheinha que sempre fora, dera lugar a uma adolescente sem problemas aparent...
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Há liberdade sem controlo ou vice-versa?

Iniciámos uma nova época festiva, a pensar como é diferente das outras Páscoas e dos outros anos... Quando um ano está no início, faz-nos recordar em como somos livres de decidir o que queremos que f...
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Porque custa tanto pedir ajuda?

O que terá em comum tomar banho e ir a um psicólogo?Antes de existirem canalizações e banheiras em cada casa, não se tinha os níveis de higiene que temos hoje em dia. A falta de hábito de tomar banho ...
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