Melhore a sua Comunicação: Terapia da Fala Online
Uma comunicação clara e eficaz pode abrir portas no ambiente profissional, fortalecer relações pessoais e aumentar a autoconfiança.
Todos conhecemos a fragilidade, as fraturas, as costas curvadas e a perda de peso que são muitas vezes consideradas como parte de um processo normal do envelhecimento. Na verdade, estes podem ser sintomas de uma doença, a osteoporose, conhecida como a epidemia silenciosa, que pode ser evitada caso sejam tomadas certas medidas numa fase anterior da vida.
A osteoporose resulta do enfraquecimento dos ossos devido à diminuição ou porosidade da massa óssea, fazendo com que eles se fraturem mais facilmente que o normal. Ocorre normalmente como resultado de um processo normal de envelhecimento, quando a taxa de destruição aumenta e a criação de osso novo é retardada, fazendo com que os ossos fiquem fracos e quebradiços.
Durante a infância e a adolescência, os ossos não só crescem como também ficam mais sólidos. Por volta dos 25 anos de idade, a quantidade de osso do esqueleto atinge o seu máximo, a isto dá-se o nome de «auge da massa óssea». Por volta dos 40 anos a quantidade de massa óssea do esqueleto começa a diminuir tanto nas mulheres como nos homens, até ao resto da vida.
O risco de desenvolver osteoporose depende da quantidade de massa óssea que o indivíduo possuí enquanto jovem adulto e também da rapidez com que a perde mais tarde, ao longo da vida. Qualquer pessoa pode sofrer de osteoporose, mas algumas correm um risco mais elevado que outros. Em todos os indivíduos, o risco de osteoporose depende de uma combinação de fatores, incluindo a sua idade, sexo e raça e outros fatores do tipo:
A OSTEOPOROSE AFECTA CERCA DE MEIO MILHÃO DE PORTUGUESES, MAS PREVENI-LA ESTÁ NAS NOSSAS MÃOS!
Fisioterapeuta da Fisiolar, licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Setúbal em 2004, Mestre na especialidade de Ciências da Fisioterapia pela Faculdade de Motricidade Humana em 2009 e Master em Técnicas Osteopáticas do Aparelho Locomotor pela Escuela de Osteopatia de Madrid em 2010.
Uma comunicação clara e eficaz pode abrir portas no ambiente profissional, fortalecer relações pessoais e aumentar a autoconfiança.